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毎日の眠りを安眠に変える、眠りの処方箋！安眠総研情報局と“中野研究員”のブログです。

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眠りでキレイに

眠りで健康になろう！
眠りでキレイに老化をスピードダウン　眠りの美肌効果
眠って老化をスピードダウン　私達の脳や内臓は眠っている間も絶えず働いています。血流など循環器系はもちろん、腎臓の活動も活発で、尿や汗などの水分代謝も活発に行われています。そして脳を流れる血液は目覚めている時よりも２割もアップしているんです！このような体内の活動は、昼間に溜まった疲労物質や老廃物を取り去るためのもの。よい眠りは心身の疲労を取り除き、明日のエネルギーを蓄える重要なものなのです。　このことは、カラダと脳の老化を鈍らせることにも繋がります。質のよい眠りは老化防止にとっても有効です。 ▲このページのトップへ戻る眠りの美肌効果　　「美人は夜つくられる」・・・これは本当です。新しい皮膚は皮膚層の細胞分裂によって生み出されますが、この細胞分裂は夜にしか行われていないんです！その時間帯に個人差はあるものの、午後１０時～午前２時の間がもっとも活発です。夜、睡眠状態に入ると皮膚の毛細血管がゆるみ、体中隅々まで血液が行き届きます。つまり、眠りによって新しい細胞を生むために必要なエネルギーや栄養が送り込まれ、美しい肌が誕生するのです。　夜更かしで目の下にクマを作ったり、肌荒れを起こしたりするなんて、もったいないことです。あと１時間でも早く眠る習慣をつけて、キレイな肌を手に入れましょう。　 ▲このページのトップへ戻る眠りでキレイに老化をスピードダウン　眠りの美肌効果眠りを妨げるイロイロ不眠症と過眠症イビキ・歯軋り・寝言睡眠と覚醒のリズム子供の夢中遊行病気が原因の不眠心地よい眠りが訪れる方法快適な眠りを得るための食事寝酒のリラックス効果自然な眠りが訪れる入浴法シャワーのマッサージ効果気持ちいい眠りを誘う環境寝室の温度・湿度寝室の光と音と色彩寝具３点　掛け・敷き・枕のポイント布団の中の環境と寝姿勢快適な眠りの準備は整いましたか？いかがですか？今すぐ取り入れられそうなポイントもあったのでは？寝ている時間は人生の１/３もあるんです。せっかくだから起きているときと同じように充実して過ごしたいですよね。質のよい眠りを手に入れれば、明日も元気満タン。では！寝る準備が整ったようなので　おやすみなさい！

眠りを妨げるイロイロ

眠りで健康になろう！
眠りを妨げるイロイロ不眠症と過眠症イビキ・歯軋り・寝言睡眠と覚醒のリズム子供の夢中遊行> 病気が原因の不眠
不眠症と過眠症　寝つきが悪い、夜中に何度も起きてしまう、熟睡できない、朝あまりにも早く目が覚める・・・『不眠』の症状は様々あります。原因は大きく２つ。身体の病気（身体的苦痛や呼吸障害など）による場合と、心の悩みや精神の病による場合に分けられます。　不眠症を訴えて精神科に訪れる患者さんの約８割は不眠ノイローゼだと言われています。何らかの原因で眠れない日が続いてしまうと『また今夜も眠れないんじゃないか・・・？』という不安が出てきて、ますます不眠になってしまう悪循環の状態です。注意したいのは安易に睡眠薬に頼ってしまうこと。必ずお医者様の指導に従って使うようにしてください。　過眠症は昼間に強い眠りが襲ってきて、一度眠りにはいってしまうと自然にはなかなか目覚めることのできない睡眠障害のこと。車の運転中や機械操作、危険を伴う作業中に起こると重大な事故に繋がるケースも少なくありません。原因はいろいろですが、夜の睡眠中に一時的に呼吸がとまってしまう『睡眠時無呼吸症候群』の場合も考えられます。医師の診断を仰ぐようにしましょう。　 ▲このページのトップへ戻るイビキ・歯軋り・寝言　上気道（鼻や喉の奥）が狭かったりたるんでいる場合、睡眠の呼吸でそれらが振動して音が出る・・・コレが『イビキ』です。仰向けでアゴを突き出して寝たり、お酒に酔った時にも発生します。高血圧症、糖尿病、肥満、扁桃腺の病気やアデノイド、鼻ポリープなどの耳鼻咽喉科の病気が原因になることもあります。イビキがひどくて悩んでいる方は、一度医師に相談しててはいかがでしょう。　歯軋りは心理的緊張、お酒の飲みすぎなどで眠りが不安定な時に起こります。神経質な人、歯並び・噛みあわせの悪い人に多いようです。　夢の中での会話が言葉になるのが『寝言』。無意識のうちに出ているものなので、言っている本人は全く覚えていないのが普通です。夢の中とリンクしているだけなので、大きな問題はありませんよ。 ▲このページのトップへ戻る睡眠と覚醒のリズム　人間には約２５時間の周期で変化する睡眠・覚醒のリズムがあります。いわゆる『体内時計』です。通常は日光を浴びることで１周期２４時間に微調整していると言われています。このリズムが狂ってしまうと、夜なかなか眠ることができなかったり、日中に強い眠気を感じたりします。昼夜交代勤務によるボ～～っとした感じや、海外旅行の時に起こる時差ボケなどは、このリズムの狂いによって起こっているんです。。 ▲このページのトップへ戻る子供の夢中遊行　スヤスヤと眠っているお子さんが、夜中に突然「キャーーッ」っと悲鳴を上げて目覚め、強い恐怖心を訴えていたことはありませんか？夜驚症と言うのですが、本人も何が怖いのか特定できないのが普通。悪夢が原因ではないかと言われています。　成長期のお子さんに見られることで「夢中遊行（むちゅうゆうこう）」というのがあります。睡眠中に起き上がり、部屋の中や屋外を歩き回ります。脳は眠っているのに、身体だけが目覚めている状態で起こるようです。（これの逆が金縛りの状態ですね）　夜驚症も夢中遊行も子供に多く、病的な意味はほとんどありません。ただし成人や高齢者でこのような症状を繰り返す場合は脳の病気も疑われますので、専門の医師の診断を受けましょう。 ▲このページのトップへ戻る病気が原因の不眠　高血圧や動脈硬化の場合、「頭が重い」「頭がはっきりしない」「肩がこる」などの症状が現れます。それと同時に「よく眠れない」ということも多くなります。このような不眠は「寝つきはいいが長続きしない」「真夜中に目覚めてしまう」「眠りが浅い」と言うのが特徴です。　躁鬱病の場合にも不眠が起こりやすくなります。躁病は夜ほとんど眠らずに行動し、疲れも覚えません。鬱病は眠れない夜をモンモンと過ごしてしまいます。躁と鬱の両方を繰り返す場合と、鬱だけに悩むケースがあるようです。　高血圧症、動脈硬化、躁鬱病などによる不眠はその原因となる病気の治療が第一です。ときには睡眠薬による治療も必要ですが、いずれの場合も医師による診断を仰ぎ従ってください。 ▲このページのトップへ戻る眠りでキレイに老化をスピードダウン　眠りの美肌効果眠りを妨げるイロイロ不眠症と過眠症イビキ・歯軋り・寝言睡眠と覚醒のリズム子供の夢中遊行> 病気が原因の不眠心地よい眠りが訪れる方法快適な眠りを得るための食事寝酒のリラックス効果自然な眠りが訪れる入浴法シャワーのマッサージ効果気持ちいい眠りを誘う環境寝室の温度・湿度寝室の光と音と色彩寝具３点　掛け・敷き・枕のポイント布団の中の環境と寝姿勢快適な眠りの準備は整いましたか？いかがですか？今すぐ取り入れられそうなポイントもあったのでは？寝ている時間は人生の１/３もあるんです。せっかくだから起きているときと同じように充実して過ごしたいですよね。質のよい眠りを手に入れれば、明日も元気満タン。では！寝る準備が整ったようなので　おやすみなさい！

心地よい眠りが訪れる方法

眠りで健康になろう！
心地よい眠りが訪れる方法快適な眠りを得るための食事寝酒のリラックス効果自然な眠りが訪れる入浴法シャワーのマッサージ効果
快適な眠りを得るための食事　睡眠によい食事、眠りを誘う食べ物・・・ちゃんとあります。朝昼晩の量の割合も目安に、眠りに入る準備を食事の時からはじめてみましょう。 ■眠りを誘う飲み物■ 　お腹が減って眠れない時には、ホットミルクがおススメです。ミルクに含まれている豊富なカルシウムには鎮静作用があり、ストレスに対して有効です。またトリプトファンというアミノ酸も含まれ、体内に入るとセロトニンという睡眠を誘う物質に変化します。この２つの効果があるのがホットミルク。ゆっくり飲むと身体もポカポカと温まって、リラックスしてきますよね。ホットミルクに適した夜用の牛乳も発売されているくらいです。ただし、冷たいままだとその冷たさが刺激となり脳を覚醒させてしまいます。お腹を冷やしてしまうこともあるので、温めてから飲むようにしまよう。 ■眠る前に避けたい食べ物■ 　冷たいもの、塩分や油が多いものは大敵。塩分が多いと喉が渇いたりトイレに行きたくなったりして安眠を妨げます。油分の多いものは消化がしにくく胃腸が休まりません。この意味で、塩分や油分の多いカップ麺などは夜食には不向きです。 ■夕食に取り入れたいもの■ 　睡眠を誘うセロトニンを導くトリプロファンを豊富に含むものとしてミルクの他には、チーズ・ヨーグルトなどの乳製品、卵、豚肉などがあります。これらを上手に組み合わせて夕食の献立に加えてみましょう。昼夜逆転の夜勤明けなどですぐに眠りに入りたい時にも、乳製品や卵料理は有効です。ヘビーなものは食べるのも作るのも大変なので、卵のサンドウィッチやチーズの入ったオムレツ、クラムチャウダーとかインスタントのカップスープをホットミルクで作るとか。またヨーロッパには「レタスを食べるとよく眠れる」という言い伝えがあります。実際、レタスにはラクッコピコリンという物質が含まれ、鎮静・催眠作用があることが知られています。消化の悪い脂っこいものは就寝の２～３時間前までに食べるようにしまよう。そしてあくまで腹７分目を心がけましょう。 ■１日３食、その比重は？■ 　朝食をしっかりとることは眠気覚ましに有効であるばかりでなく、脳の活動を活発にしてくれます。また、１日の食事の比重を考えた場合、極端に夕食に片寄るのはあまりよくありません。栄養学的には「朝３：昼３：夜４」がいいと言われています。 ▲このページのトップへ戻る寝酒のリラックス効果　寝酒のことを『ナイトキャップ』といいます。寝る前にかる～く１杯、大人には至福のひと時かもしれません。　アルコールは大脳皮質に作用して中枢神経を軽くマヒさせてくれます。その結果リラックスした眠りを誘います。ただし、アルコールは分解吸収が早く一時的に眠気を誘いますが、飲んでから時間を置くと興奮して眠りにくくなることも。また飲みすぎも逆効果。過度な興奮と喉の渇きで睡眠が妨げられます。日本酒では１合、ビールでは中１本、水割りなら１～２杯程度。ただしこれはあくまでも目安。手足の先がほんのり温まり、カラダのチカラが抜けてゆったりとした気分になれば寝酒としてはふさわしい飲み方といえます。 ※お酒は２０歳を過ぎてから！眠りに入りやすいからと言って、飲んではいけませんよ。※ ▲このページのトップへ戻る自然な眠りに入る入浴法　寝る前の入浴法にもコツがあります。　熱いお湯に入ると体温が急上昇します。すると人間のカラダはそれを冷やそうとして汗をかきます。ところが今度は体温が下がり過ぎないように血管を収縮させます。これが交感神経の働きです。交感神経は昼の神経。各器官が逆に目覚めてしまい快眠を妨げます。　そこで、眠りの前には温めのお風呂にゆっくり入るようにしてみましょう。温めのお湯は体温の上昇もおだやか。発汗や血管の収縮による急激な体温の低下も招きません。ゆっくりとカラダの緊張をほぐし鎮静させる副交感神経が働きだします。温めのお湯に３０分ほどつかっていると、日中の疲れを癒して心身ともにリラックス。自然な眠りが訪れます。好みの入浴剤やアロマオイルなどリラックス効果を高めるグッズを合わせてったり、照明を工夫すれば３０分の入浴タイムも有意義に。自宅に居ながらスパのような時間を過ごせます。　そしてカラダがさめないうちにパジャマに着替えて、おやすみの準備を整えましょう。 ▲このページのトップへ戻るシャワーのマッサージ効果　湯船につかった後、上がり湯として熱めのお湯を浴びることもあるかもしれませんが、これは眠りの為に逆効果。交換神経が目覚めてしまって、せっかくリラックスしたカラダがまた興奮状態に。　シャワーもぬるめに調整しましょう。快眠を得るためには夏場で～３８℃、冬に～４０℃が目安。シャワーの水量を多めにして圧を上げ、肩・肩甲骨・背骨・腰やコリを感じる部分に丁寧に当ててみましょう。シャワーのマッサージ効果が快眠を誘います。　ただしお湯が温い分、早めに布団に入るようにしましょう。 ▲このページのトップへ戻る眠りでキレイに老化をスピードダウン　眠りの美肌効果眠りを妨げるイロイロ不眠症と過眠症イビキ・歯軋り・寝言睡眠と覚醒のリズム子供の夢中遊行病気が原因の不眠心地よい眠りが訪れる方法快適な眠りを得るための食事寝酒のリラックス効果自然な眠りが訪れる入浴法シャワーのマッサージ効果気持ちいい眠りを誘う環境寝室の温度・湿度寝室の光と音と色彩寝具３点　掛け・敷き・枕のポイント布団の中の環境と寝姿勢快適な眠りの準備は整いましたか？いかがですか？今すぐ取り入れられそうなポイントもあったのでは？寝ている時間は人生の１/３もあるんです。せっかくだから起きているときと同じように充実して過ごしたいですよね。質のよい眠りを手に入れれば、明日も元気満タン。では！寝る準備が整ったようなので　おやすみなさい！

気持ちいい眠りを誘う環境

眠りで健康になろう！
気持ちいい眠りを誘う環境寝室の温度・湿度寝室の光と音と色彩寝具３点　掛け・敷き・枕のポイント布団の中の環境と寝姿勢
寝室の温度、湿度　夏の寝室は２５℃前後、冬は１３～１８℃、春秋は１７℃～２２℃が快適です。しかし、外界との気温差が７℃以上になると人間が本来持っている自然な体温調節能力が弱まります。湿度は５０～６０％が理想的です。同じ温度でも湿度が高くなるとムシムシと不快感が増しますから、夏場はエアコンのドライ機能などをうまく利用しましょう。。　天井と床との温度差は、暖房方式の違いで異なります。暖かい空気は上にのぼり、冷気は床を這うように溜まっています。極端な場合は１５℃前後の差が出ることも。部屋の温度差はなるべく均一に保ちたいもの。床暖房を考えたり、換気扇・扇風機などで室内の空気を循環させる工夫も必要です。 ▲このページのトップへ戻る寝室の光・音・色彩環境　皆さんは、真っ暗な部屋で寝れるタイプでしょうか？ちょっとの照明、例えば蛍光灯の横にあるオレンジ色の小さなランプがあったほうがいいとか、むしろ電気はつけっぱなしという方もいますよね。光を完全に遮断してしまうと、暗闇に対する不安感が増し、眠りを妨げる原因にもなります。理想的なのは月や星の光り程度のほんのりとした明るさ。シルエットがぼんやりとわかるような明るさがいいでしょう。街頭の多いところや、部屋の中からでは、なかなか月の明るさは解らないんですけど、意外と月って明るいんですよね。　音に関していえば、全くの無音も不安感を増大させます。実験では４０デシベル以下が適しています・・・これは深夜の住宅街の静けさ。静かだけど、全くの無音ではないのがいいんですね。物音が気になるなら静かなＢＧＭを流してみましょう。眠りに入る頃に自然と音が消えてくれるように、９０分くらいのタイマーを忘れずに。　寝室の色も快眠には重要です。ブルー系はリラックスした時にあらわれる脳波・アルファ波（α波）を誘います。アルファ波、よく聞きますよね。　ベージュ系の色も畳や木の柱、フローリング床の色と相性がよく、落ち着きます。和室の落ち着いた雰囲気は、やっぱり日本人だからでしょうか？心が和みます。旅館でもまるで自分の家に帰ってきたような安心感を得られたり。和室独特の色彩環境はとってもナチュラルなので心にもカラダにも優しいんですね。 ▲このページのトップへ戻る寝具３点　掛け・敷き・枕のポイント ■掛け布団■ 　快眠を約束する掛け布団の条件は、快適な温度に保温し、吸湿性・放湿性に優れ、蒸れがなく爽やかな感触があるものがベストです。さらにカラダによくフィットし、冬の隙間風が気にならず、軽く心臓などの内臓に負担をかけないことも大切です。　日本では古くから、掛け布団の素材に綿が多く使われてきました。しかし、綿の布団はそれ自体が重いだけでなく、体から発散した湿気を吸収し、さらに重さを増す欠点があります。この意味で理想的なのが羽毛の掛け布団です。羽毛は掛け布団に理想的な条件を兼ね備えています。　綿の布団も”オーガニックコットン”という言葉で今でも多く取り扱われています。動物性のものにアレルギーのある方や、小さなお子様向けに綿のお布団がたくさんあります。素材が丈夫で、家庭での手入れのしやすさもありますので、使う方に合わせて綿布団も選択肢に入れてください。 ■敷き布団■ 　カラダを受け止める敷き布団は柔らかすぎても身体がＷ字に沈みこんで背中が曲がる原因にもなります。同時に沈み込んだところに体圧がかかるため寝返りがうちにくく、血行障害を起こしたり、腰痛や肩凝りの原因にもなります。　逆に硬すぎると毛細血管が圧迫されシビレを起こす原因に。また発汗も妨げます。　理想的な敷き布団の条件は、①睡眠姿勢が保持できるもの　②体圧が局部に集中せず分散するもの（頭８：背中３３：腰４４：足先１５）　③カラダの支持が安定していて、疲れの取れるもの　④カラダが沈まない程度にかたく、寝返りのうちやすいもの　⑤発汗を妨げず、吸湿性のよいものこのような条件をもっともよく満たすのが中の構造が多重層になった羊毛の敷き布団。その構造なら、カラダに接触する一番上の層はある程度の柔らかさと吸湿性を持ち、２層目に頭・胸・骨盤をジョイントした３つのブロックを支える硬さを持ち、３層目はカラダ全体を受け止め、床との緩衝の役割を果たします。　ねむねむねっとでは丸八真綿の多重層羊毛敷き布団を扱っていますが、おススメのポイントはこれらの条件を満たしていることなんですよ。 ■枕■ 　枕を選ぶ時のポイントは①高さ　②大きさ　③硬さ　の３つです。高さは頭がそお重さで沈む深さを加えて６～８ｃｍ。大きさは寝返りをして頭から外れないくらいのものがベスト。一般的に横幅は左右に半回転しても余裕のある６０ｃｍ程度がいいでしょう。　硬さ、つまり適度な弾力性もよい眠りには不可欠です。理想は後頭部から首にかけて均等に圧力が分散されるもの。自分の好みより「やや硬め」を選ぶのがポイントです・・これは意外ですよね。素材は放熱性や吸湿性のあるものを。　硬めの枕ならソバガラか合成樹脂、柔らかめなら羽毛の枕が適しています。　 ▲このページのトップへ戻る布団の中の快適環境と睡眠姿勢　寝床内温度は３２℃±１℃、湿度は５０％±５％。布団の中の理想的な温度は体温より４～５℃ほど低い方が快適な眠りを誘います。また、足先は３２℃にならないと寝入りができないといわれています。眠りに入ると手足の温度が上昇し、スムーズに眠りに入れます。しかし、寒い季節、冷え性の方やお年寄の方は、自分の体温で足先を暖かくすることが難しく、寝付くことがなかなかできません。靴下を履いたり、湯たんぽを足元に入れたり冬場はいろいろ工夫が必要ですよね。※靴下は締め付けがきついとムクミや血行不良にもなりやすいので、冷え対策には逆効果。足に負担の少ない緩～い靴下やレッグウォーマーをおススメします。　電気毛布は即効性があり冬場大活躍ですが、過度の発汗・乾燥から不快感を覚えたり、低温やけどの恐れもあるので、注意してください。　睡眠姿勢は、仰向けで背骨がまっすぐになっている姿が、一番寝心地がよく熟睡できることが生理学的に研究で判明しています。直立姿勢をとったとき、背骨の凹みは４～６ｃｍ。これで同じ姿勢で寝ると、お腹が突き出た感じになり眠りにくくなります。　正しい睡眠姿勢は背骨がよく伸び、その凹みが２～３ｃｍほど。この姿勢での睡眠は血液の流れを妨げず、体細胞への酸素供給もスムーズ、疲労回復の効果も上がってきます。肩凝りや、腰痛、内臓系の疾患の予防などにも有効です。　かと言って、今までうつ伏せや横向き寝をしてきた方がいきなり仰向けで寝ると、カラダが慣れていないので痛みを感じたり、寝つけなかったりしてしまいます。無理に仰向けに矯正するのではなく、興味があれば徐々に慣らしましょう。うつ伏せ・横向き寝を快適にサポートする抱き枕も、いろんなところで開発されています。そっちも参考にしてみてくださいね。 ▲このページのトップへ戻る眠りでキレイに老化をスピードダウン　眠りの美肌効果眠りを妨げるイロイロ不眠症と過眠症イビキ・歯軋り・寝言睡眠と覚醒のリズム子供の夢中遊行病気が原因の不眠心地よい眠りが訪れる方法快適な眠りを得るための食事寝酒のリラックス効果自然な眠りが訪れる入浴法シャワーのマッサージ効果気持ちいい眠りを誘う環境寝室の温度・湿度寝室の光と音と色彩寝具３点　掛け・敷き・枕のポイント布団の中の環境と寝姿勢快適な眠りの準備は整いましたか？いかがですか？今すぐ取り入れられそうなポイントもあったのでは？寝ている時間は人生の１/３もあるんです。せっかくだから起きているときと同じように充実して過ごしたいですよね。質のよい眠りを手に入れれば、明日も元気満タン。では！寝る準備が整ったようなので　おやすみなさい！

羽毛掛け布団のお話

掛け布団
掛け布団に求められる条件掛け布団を選ぶ時、何を基準に選んでいますか？色柄？お値段？ブランドやそれともお店の雰囲気でしょうか？たしかに！お買い物をする時にはとっても大切な条件ですよね。でもお布団ってカバーもつけちゃうし、目を瞑っちゃえば感じられるのは“心地よさ”じゃないですか？お布団に入って目を瞑った時にカラダが気持ちいいなぁ～と感じるお布団があなたにとってのいいお布団です。カラダの欲するところの“掛け布団に求められる条件”を挙げておきますね。 ①カラダを温めることのできる保温力 ②寝ている間にかく汗がこもらない吸湿力 ③吸収した汗を布団から放つ発散力 ④カラダに負担のかからない軽さ・・・これらの条件を満たすのが“羽毛”。当店の重寝具として羽毛布団をメインに扱っているのは、カラダに優しいお布団としての条件を備えた素材のお布団だから！「真理の綿（わた）の追究」を企業理念に挙げる寝具製造４０年越えのメーカー丸八真綿のこだわり羽毛布団、ぜひ一度体感してもらいたいんです。
羽毛は掛け布団の詰めものに適した素材です掛け布団には、 ●体温を逃がさず身体を暖かくつつみこむような保温性 ●寝ている間にかく汗などがこもらないようにするための吸湿性 ●吸湿した水分をふとんから発散させる放湿性 ●身体に負担がかからない適度な軽さやからだにフィットして暖かい空気を外に逃がさないようなドレープ性・・・以上が求められます。羽毛は保温性、吸放湿性に優れた軽い素材なので掛けふとんの中綿（詰めもの）に適しています。　 ▲このページのトップへ戻る羽毛の種類【　ダウン　Down　】水鳥の胸部に密生している軽くて柔らかい、ボール状の羽毛。羽毛布団の主役で、１羽の水鳥から１０～１５ｇ程しか採取ができません。１枚の掛け布団をつくるのに約１５０羽分必要な計算になります。【　スモールフェザー　Small Featｈer 】腹部の５ｃｍ未満の小さな板状の羽根で、比較的硬くて弾力性があります。羽毛布団の圧縮回復・弾力性を上げるために５～１０％ほどミックスしています。【　フェザー　Feather　】５ｃｍ以上の大きな板状の羽根で、弾力性・保温性に優れており、羽根枕、クッションの中わたに使用されています。【　ファイバー　Fiber　】ダウンやフェザーの羽軸から外れた羽枝で、羽毛布団の場合ダウン率のうち１０％以内という制限があります。　 ▲このページのトップへ戻る羽毛の特性【　保温性　】羽毛自体の熱伝導率が小さく、熱伝導率の極めて小さな空気を多く含むので温かい空気と冷たい空気との熱交流を遮断し、保温の壁としての性能を持っています。【　かさ高性　】空気を多く含むため、容積に比べると重量が圧倒的に軽いのが羽毛の特徴。布団が軽く取り扱いも容易になります。【　弾力性　】羽毛の放射状の形のために、羽毛同士が互いに絡み合うことがなく、小さな力に対しては柔らかさで対応し、大きな力に対しても弾力性で対応します。【　圧縮回復性　】羽毛の小羽枝が互いに反発しあう性質があるため、たたまれたり、外から力が加わって圧迫されても、その力を取り去れば瞬時にもとにもどる性質があります。【　透湿性　】羽毛は水分や湿気を吸収する度合いが高く、拡散、蒸発させる度合いも高いので、発汗しても蒸れを感じることが無く、乾燥させると残留水分や湿気を短期間で発散させて元に戻ります。　　 ▲このページのトップへ戻るよい羽毛布団を手に入れるには、信頼できるメーカーのものを選びましょう店頭で並んでいる布団の羽毛の品質を見極めるのは、中身を見ることのできない布団にとって難しいことです。低品質の羽毛は期待される保温力がなかったり、湿度の高い季節に臭いが発生したりと不具合が出てきます。羽毛の品質は羽毛の産地によって区別されるのが一般的ですが、同じ産地から産出される羽毛が全て同じ品質という訳ではありません。一般的にポーランド、ハンガリー、中国北部などの寒さが厳しい地域が、良質の羽毛の産地として有名です。水鳥が厳しい冬の寒さから体温を守るためには、羽毛が大きく成熟し密度もしっかりとしたものが必要となります。しっかりとした羽毛にはそれだけ多くの『空気の壁（層）』ができ体温を奪われるのを防いでくれるからです。また、羽毛の性能をかさ高数値やダウン率で表現するのが一般的ですが、これはふとんとしていかに多くの空気の層をつくれるかということになります。しかし数値だけで羽毛の品質を判定するのは難しく、本物の品質を見極めるには熟練した技術が必要となります。さらに、羽毛原料の洗浄具合でも製品としての品質に大きな差が出ます。洗浄が不足すれば臭いが発生する原因にもなり、また反対に洗い過ぎると羽毛の油脂分率がなくなりパサパサとした羽毛になってしまい、すぐに偏ってしまうなどの原因となり、満足のいく性能が発揮されません。丸八真綿では寝具製造40年の確かな技術に裏づけされた羽毛の品質に自信を持っています。厳選に厳選をかさねた品質の羽毛だけを確かな技術に裏づけされた国内の自社工場で、熟練した人間が一般的な基準よりも厳しい品質管理にて製品を生産しています。　　 ▲調達された羽毛はすべて、熟練の技術をもった社員によって品質のチェックを行います。メーカーとして常に一定の品質を保っていくため欠かすことのできない大切な行程です。 ▲羽毛（ダウン）を見せてもらいました。息をかけるとフワフワと何処かに行ってしまうので、写真を撮らせてもらうのにも緊張しましたよ。 ▲このページのトップへ戻る羽毛原料だけでなく、使われている“がわ地”によっても布団の性能に差がでますがわ地の風合いも良い布団を手に入れるためには注目しなければなりません。羽毛布団に柔らかいカバーをかけて優雅な寝心地を楽しもうと思っても、肝心の布団本体のがわ地が硬い風合いでは優雅な寝心地は生まれません。優雅な寝心地を実現するためには布団本体のがわ地の風合いにも注目しましょう。丸八真綿の羽毛布団のがわ地には繊維の長い超長繊維綿から作り出される糸が使用されています。細い糸が織り成すがわ地はとてもしなやかで軽い風合いが生み出されています。また、丸八真綿ではがわ地の風合いにとても気を配っています。風合いを左右するがわ地の仕上げ加工を重要視しているため、同じ規格のがわ地でも一般的な製品よりもとても柔らかい風合いが実現されています。青山布団・スターシリーズの４スター、５スターや、セレクトンの掛け布団のがわ生地は“ピーチスキン加工”を施しています。その名の通り“桃の皮の産毛”のような肌触り。うっすらと毛羽立たせた生地はとってもなめらかスベスベです。羽毛の魅力を最大限に引き出してくれます。 ▲このページのトップへ戻るマチの高さによっても、布団の性能は変わります羽毛掛け布団のキルトには、羽毛が隅に偏らないようにサンタテ立体キルトが採用されています。サンタテ立体キルトのマチの高さが短ければふとんが膨らんで見え、見栄えはいいのですが、保温力、ドレープ性に劣ります。一般的には５ｃｍ前後と言われ、当店でご紹介しているスターシリーズはこの５ｃｍのマチを採用しています。この余裕のあるマチの高さが確かで均一な保温性と、身体にフィットするドレープ性を高めています。他にも、細部に工夫が・・・生地表面から、羽毛の噴出しを防ぐため、ダウンプルーフ加工（生地の目つぶし）が施されています。タンポポの綿毛のような繊維の羽毛は、針穴のような小さな穴からでも吹き出してしまいます。そうならないためにも、側生地にローラーで圧力をかけ生地の目を潰していくのです。側生地とキルトをつける際、ミシンで縫うのですが、そのミシンの針穴も羽毛の吹き出し口として要注意。丸八真綿の羽毛布団はこのミシン縫製の際に樹脂加工を同時に施し、針穴をなくしてしまう加工を行っています。青山店のスターシリーズ丸八真綿青山店のスターシリーズは、高品質な羽毛布団をさらに青山らしく仕上げた一品です。がわの生地に柄物を使わない、白い生地の羽毛布団はインテリアの街、青山で布団を販売することを目的に生まれてきたもの。インテリアの街・青山という土地柄、カバーリングの柄や素材感にこだわるお客様もとても多いのです。せっかくインテリア性にこだわってオシャレな布団カバーをセットしても、下の柄が透けたり色の影響が出てしまっては残念ですものね。ベッドルーム（寝室）の主役はもちろんお布団！お部屋の演出は布団カバーやベッドカバーで存分に楽しんでくださいね。スターシリーズは寝ている時の寝心地も、起きている時のインテリア性も、どちらもかなえる羽毛掛け布団です。ネットショップでは触ったり抱えたりができないのですが、もしお近くにいらっしゃいましたら、どうぞ青山店へお立ち寄りください。【丸八真綿青山店】　銀座線外苑前駅１A出口より徒歩１分〒１０７－００６２　東京都港区南青山２－２７－２７　　TEL　０３－３４０５－０８５５ ▲このページのトップへ戻る丸八真綿の羽毛布団【　羽毛掛け布団はこちらから　】　　　【　羽毛肌掛け布団はこちらから　】

2007-05-14 09:53

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