不眠症を訴えて精神科に訪れる患者さんの約８割は不眠ノイローゼだと言われています。 何らかの原因で眠れない日が続いてしまうと『また今夜も眠れないんじゃないか・・・？』という 不安が出てきて、ますます不眠になってしまう悪循環の状態です。注意したいのは安易に睡眠薬に 頼ってしまうこと。必ずお医者様の指導に従って使うようにしてください。

　過眠症は昼間に強い眠りが襲ってきて、一度眠りにはいってしまうと自然にはなかなか目覚め ることのできない睡眠障害のこと。車の運転中や機械操作、危険を伴う作業中に起こると重大な事 故に繋がるケースも少なくありません。原因はいろいろですが、夜の睡眠中に一時的に呼吸がとまっ てしまう『睡眠時無呼吸症候群』の場合も考えられます。医師の診断を仰ぐようにしましょう。
　

　歯軋りは心理的緊張、お酒の飲みすぎなどで眠りが不安定な時に起こります。神経質な人、歯並び・噛みあわせの悪い人に多いようです。

　夢の中での会話が言葉になるのが『寝言』。無意識のうちに出ているものなので、言っている本人は全く覚えていないのが普通です。 夢の中とリンクしているだけなので、大きな問題はありませんよ。

　成長期のお子さんに見られることで「夢中遊行（むちゅうゆうこう）」というのがあります。 睡眠中に起き上がり、部屋の中や屋外を歩き回ります。脳は眠っているのに、身体だけが 目覚めている状態で起こるようです。（これの逆が金縛りの状態ですね）

　夜驚症も夢中遊行も子供に多く、病的な意味はほとんどありません。ただし成人や高齢者で このような症状を繰り返す場合は脳の病気も疑われますので、専門の医師の診断を受けましょう。

　躁鬱病の場合にも不眠が起こりやすくなります。躁病は夜ほとんど眠らずに行動し、疲れも覚えません。鬱病は眠れない夜をモンモンと過ごしてしまいます。躁と鬱の両方を繰り返す場合と、鬱だけに悩むケースがあるようです。

　高血圧症、動脈硬化、躁鬱病などによる不眠はその原因となる病気の治療が第一です。ときには睡眠薬による治療も必要ですが、いずれの場合も医師による診断を仰ぎ従ってください。